告別M巾，和所有煩厭

文：藍綠

我想對大部分生理女性來說，月經來潮都很難受。撇除腹部和腰椎的痛楚不說，墊著一塊濕漉漉的M巾足夠令人不悅。每個動作、每個姿勢，胯間悶悶的濕熱感都提醒妳，這是每隔一段日子，身為女子必要承受之苦。流量多的日子，即使胯下黏著尿片長的M巾，睡醒第一時間還需確認有否外漏側漏滲漏，弄髒睡衣床單。是故，月經的記憶和感受，總少不了焦慮、煩厭與羞恥。可我們好像除了M巾別無選擇，超市架上總是塞滿二三十多款號稱「透氣」、「特長／薄」的衛生巾（明明它們都同樣令人難受）。棉條？好運的話，會找到一、兩盒，待在邊緣位置。而其實，我們可有更能善待自己的選擇。

#1 棉條
對應不同流量分不同粗幼，因為它會吸掉滯留在陰道壁皺褶組織的血，所以用棉條時，經期也會比平時早點完結。來經時外陰會嚴重痕癢的人就不建議用了。

導管式
適合初用者，其設計也比較易上手，全程不用直接接觸棉條和陰道。

指入式
用手指推入，比導管式製造少件膠導管垃圾。

#2 月亮杯
月亮杯（Moon cup）又名月經杯或月事杯，可捲曲放進陰道。初時未摸清要多久倒一次血的話，或量多的晚上，最好墊一塊布M巾防漏。沒有用過棉條的也可以用。有不同牌子和款式，比較適合新手的有Lily Cup。

#3 布M巾
棉布製，有防漏層。雖要用完每晚浸洗，但比起即棄M巾舒爽和環保一大截，是不適用置入式衛生用品女生之alternative。

[1] 花王 樂而雅 Kao Laurier 零感特 薄衛生巾 日用及夜用
[2] PLAYTEX 衛生棉條
[3] 以每個月經日用1塊夜用、3塊日用/ 4條棉條，每次經期5天計，通脹未計算在內
[4] 一套有5塊，兩套計
[5] 視乎流量
[6] 不可用多於8小時，否則可能引起中毒性休克症候群（TSS）